一个由Mind Help LTD提供的Android免费程序。
这是最有效和易于使用的应用程序,适用于希望改善其心理健康的人。它推广的方法简单易行,可以在短时间内应用。
如果您感到焦虑、压力、悲伤或不快乐,您可能想尝试其中一个提供的计划。这6个计划是:
1. 焦虑
2. 抑郁症
3. 创伤
4. 失眠/失眠症
5. 疲劳
6. 慢性压力
如果您尝试其中一个计划,您将会注意到您的心理状态发生了变化。您会感到更少的焦虑、压力、悲伤或不快乐。
您可以使用以下方法来改善您的心理健康:
. 放松
. 正念
. 冥想
. 可视化
. 积极心理学
. 深度睡眠
无论是什么原因导致您感到焦虑、压力、悲伤或不快乐,这个应用程序都可以帮助您。它易于使用,并具有积极的长期效果。